Balance

Publicado por Wilker Ferreira em 18/06/2010 · Deixe um comentário 

O que seria Balance?

Mais conhecido como equilíbrio entre nós brasileiros, é uma das atividades mais comuns do ser humano, mas a esquecemos depois de anos a praticando. Seria tão difícil assim o equilíbrio? Se pararmos para pensar o equilíbrio é usado por nós a todo o tempo, ao andar, caminhar, subir e descer escadas, andar de bicicleta, entre outras coisas. Por que é tão complicado exercermos este mesmo principio em cima de uma barra? Um muro? Uma linha. Com o tempo se tem um controle cobre seu corpo no chão. Se treinarmos um tempo em linhas no chão podemos fechar os olhos e andar sobre elas sem nenhum problema, mas basta isso ir para alguns metros do chão que já não conseguimos nem pensar em fechar os olhos, andar se torna lento e difícil e nosso medo aumenta proporcionalmente a altura. Não preciso dizer que é apenas seu psicológico! Todo traceur sabe disso e tem consciência de que deve vencer esse medo. Mas, até que ponto realmente vai, ou iria nosso medo, e até onde ele nos atrapalha?

O medo não é nada mais nada menos do que nós mesmos tentando nos proteger. Em momentos ele é essencial e em outros apenas nos atrapalha e nos impede de crescer. Vamos ir mais afundo nisso.

Nossa mente é onde surgem os pensamentos, é onde pensamos, analisamos, imaginamos, processamos dados e informações nos dadas pelos ambientes e situações. É da nossa mente que surgem os pensamentos que afetam nossas emoções. E por conseqüente nos faz ter a vontade de desistir. O Medo seria um pensamento onde imaginamos o que poderia acontecer se fizéssemos algo, gerando uma emoção conturbada e confusa, trazendo adrenalina e ansiedade, que nos faz ter a vontade de desistir. Analise algum movimento seu que algum dia teve medo. Perceba esses três passos e se avalie. O medo surge na nossa mente e afeta todas as nossas emoções e vontade. Se mudarmos nossa maneira de pensar iríamos muito mais longe.

Mas então por que não mudamos de uma vez?

Por que como tudo na vida e como estamos acostumados a perceber, necessita de treinamento. Treinar sua mente já foi citado aqui, então não vou muito mais alem, mas como todos sabemos, o medo é a única coisa que nos atrapalha no balance. Se estamos em uma barra, quanto mais calmos e concentrados, relaxados e confiantes mais longe iremos. Como Daniel Ilabaca disse certa vez: “Se você tem medo de cair, você cai por que tem medo.” O que isso quer dizer? Que quando se tem medo, ou se concentra nele, é quando nos desequilibramos e caímos. Cair é normal no mundo do parkour, mas ainda não conseguimos nos acostumar com isso. Balance é uma atividade para a vida toda, a qual treinamos nosso corpo, mente e emoção. Corpo e Alma. Se Pararmos para analisar nos corretamente seguindo certos parâmetros iríamos ver como erramos. Eu mesmo sei como é difícil me concentrar na barra e não no chão, mas devemos fazer isso se queremos evoluir nesse movimento. E seria inútil e tolo dizer que não precisa dele.

O balance trabalha suas pernas e seus pés. Ele te traz melhor landing depois, e te faz melhorar nas precisões. Te traz mais estabilidade em uma corrida, mais agilidade em muros e locais estreitos, te faz esquecer do chão e se concentrar no alvo, onde você quer chegar. Quantos não ficaram admirados e boquiabertos quando viram no “Out of Time” o Oleg correr, andar e brincar em cima das barras parecendo que estava fazendo um passeio simples e sem preocupação. É tão difícil assim de imaginar se fazendo aquilo? Treino, treino e treino. Se não podemos ter a paciência de treinar balance não podemos nos dar ao luxo de achar aquilo incrível e interessante. Quanto menos se pensa no futuro e mais se pensa no agora, no que se tem de fazer e não no tempo que irá demorar para isso acontecer, é ai que nos deparamos com o amor e o animo de um treino que rende e tem futuro. Não é rápido, muito menos indolor. Quedas são inevitáveis, mas ate onde você esta disposto a ir pela liberdade.

Somos traceus, treinar deve estar em nosso vocabulário para tudo. Treinar uma boa fala, um bom andar, um novo movimento, nosso caráter, nossa inteligência, nossa responsabilidade. Como já falei em outro post, nós fomos feitos para sermos treinados. Não evolução de espécie, mas adaptação e crescimento. Evoluir nos quer dizer que treinamos ao ponto de algo se tornar normal para nós. Um vault está normal para você? Uma precision? Faria a mesma de olhos fechados? Quando seu balance estiver dessa maneira é ai que devemos parar e dizer, eu venci mais um. Temos de ter a paciência de Jó, esperar que os resultados venham de acordo com nosso crescimento. Com o tempo tudo se evolui e desenvolve. Treinamento é algo diário, não semanal ou mensal. Treine seu corpo em cada parada, cada espera pelo ônibus, cada caminhada despreocupada, cada corrida pelo atraso no serviço. Que tudo em sua vida, seu dia e sua rotina se torne um constante treinamento. Treine não só seu corpo, mas sua mente, sua emoção e sua vontade. Se deixar levar por ela nunca te trará crescimento.

Como esta sendo dito muito nos blogs “de cima do muro” e “pulo do gato”, a ordem agora é novamente ser bruto. Então seja bruto, e treine seu corpo para isso. Vamos levar nosso parkour a um novo nível, não apenas belo e empolgante, mas responsável e diário, constante e dedicado. Faça dele seu cotidiano, e encaixe-o em cada área de sua vida.

Gogo Treinar e viver esse treino.

Wilker Ferreira

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