Limites?
Quais são os seus? Essa é uma pergunta que muitos de nós nos fazemos. “Quais são os meus limites?”
Como já foi dito, o corpo humano foi feito para ser trabalhado. Se você se exercitar irá ganhar massa muscular, força e resistência. Mas quando é que podemos dizer que não agüentamos mais? Essa pergunta é muito pouco feita e na maioria das vezes o mínimo de esforço já nos parece muito e acabamos por parar. Faça um teste, eu mesmo já fiz este teste e comprovo sua eficácia. Se proponha em uma corrida, e quando se sentir cansado e desejado a parar comece a colocar metas curtas, no próximo poste, próxima esquina, próximo carro estacionado. Comece a colocar metas curtas e não longas, e ao alcançar essas metas, sem parar ou diminuir o ritmo, coloque outra meta, se possível da mesma anterior. De poste em poste você irá alcançar uma distância muito maior do que a que imaginava. Não pense no cansaço, pense na meta. Essa é a grande questão. Te dizer que tem de correr 2km é fácil e até começa animado, mas quando vê que já se está cansado e ainda não completou nem 1km é quando se começa a desistir. Quanto mais distante do alvo ou objetivo, maiores são as chances de desistência. Quando nossos “limites” são “ultrapassados” temos uma grande vontade de desistir e com freqüência esquecemo-nos de treinar nossa mente e acabamos cedendo a essa vontade.
Vou tentar fazer um breve resumo de como acontece. Você esta cansando e começa a pensar, “estou cansado”, começa a ter alguma dor ou a respirar com mais dificuldade e começa a alimentar esse pensamento. Quanto mais você pensa, “estou cansado”, mais se cansa, suas emoções controladas pela sua mente começam a aflorar, você começa a se sentir muito mais cansado e desanimado. Esse desânimo te faz ter vontade de parar, e como sua mente ainda alimenta esse pensamento, de estar cansado, sua vontade te domina e sua mente te faz parar. É quando paramos e falamos, “Esse é o meu limite!”. Não, não é.
Por varias vezes fiz esse teste que propus acima e em todas, sem exceção, eu fui muito além de onde eu disse que já havia cansado. Por que isso funciona? Simples. Com a sua mente focada no alvo, no exemplo o próximo poste, você se concentra no poste e não no cansaço, suas emoções se afloram e trazem adrenalina quando ele se aproxima, a sensação de conquista e superação vem à tona, você se anima mais e mais vendo o poste se aproximar, se concentra apenas nele e não no próximo, sua vontade é de chegar nele o mais rápido possível e quando o faz sua meta se muda para o outro poste e todo esse processo da sua mente, emoção e vontade se reinicia.
Estranho? Não, esse é nosso corpo. Faça essa experiência, se teste, veja se vai mais além, te garanto, seus limites são muito maiores do que aqueles que você se coloca.
Wilker Ferreira
Parkour Goiânia ( Orkut )
ABPK
BRTracer
Movimente (Blog)
Acho que essa busca pelo limite é algo perigoso. Pode servir bem pra um lado e pode servir desastrosamente para o outro. Afinal… somos seres humanos e temos sim um limite. Cada um tem o seu. Eu acho que a meta maior do Parkour não é quebrar limite por sobre limite, mas te capacitar a dar o seu melhor sempre. É um pouco diferente de querer treinar pra ser sempre melhor que hoje. A velhice chega, o tempo passa… temos que aprender a conviver com isso.
Disse bem dudu, mas creio que a parte que eu quis retratar era o lado do esforço e da força de vontade para evoluir. Limites que colocamos na corrida, no exercício e em outras coisas para pararmos. Mas os limites humanos são essenciais para nós. Não podemos voar e nunca vamos poder mesmo com treino, uhasuhas, xD. Varios dos nossos limites são universais, mas os limites que nós mesmos nos colocamos eu creio que precisão ser quebrados.